養生膳食匯

• 【顶】這5種有黏液的菜最養人，補脾胃、抗衰老、調節免疫力....！

  

  我們在家常食物中，經常會吃到一種含有豐富黏液的食材，這類食材多是可以補益脾胃的食材，例如燕麥、銀耳、山藥、秋葵等，它們所含的黏液物質屬于多糖類，是一種對身體具有很好補益作用的成分。 ...

  wyz2021-09-18【養生膳食匯】

• 入秋後天氣乾燥，常給孩子喝這道湯，護肝明目，提高抵抗力

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  今天小編就給大家推薦一款非常不錯的湯品，在秋天的時候可不容錯過，就是青菜豬肝湯。 入秋後天氣乾燥，常給孩子喝這道湯，護肝明目，提高抵抗力 現在豬肉的價格飛速的上漲，當然像豬肝等等也會隨之上漲。...

  wyz2021-08-31【養生膳食匯】

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• 秋天的紅薯，吃對養人！吃錯傷人！四個易錯點，牢牢把握~

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  秋天到了，紅薯也要上市了，生活中，喜歡吃紅薯的人不少，但您知道吃紅薯有什麼禁忌嗎？   秋天吃紅薯四大禁忌   1、空腹吃紅薯——燒心 紅薯的含糖...

  wyz2021-08-31【養生膳食匯】

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• 這6種菜請少買，很多都有大問題！

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  菜市場，是大家採購食物必不可少的場所。但是，由于菜市場攤販混雜，並沒有統一的進貨管道和進貨標準，導致有很多食品的安全性難以保證。 所以，大家買菜時一定要擦亮雙眼，別把「有毒」食物買回家裡了！ ...

  wyz2021-08-31【養生膳食匯】

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• 此野菜清腸排毒、防痛風，越吃眼睛越明亮，老少皆宜，營養美味

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  今天帶大家認識一下掃帚苗，這種野菜到處都是，而且功效多多。   掃帚苗的功效與作用 1、清腸排毒   清腸排毒是掃帚苗最重要的功效，它含有大量碳水化合物和膳食...

  wyz2021-08-31【養生膳食匯】

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• 三伏每天幾粒它,逼出體內十年濕毒,還能降壓降脂增免疫

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  幾粒花椒走百病   其實只要用好廚房的一味小料，既能祛濕，又能養陽，它就是——花椒，三伏天用效果卓著，先給您介紹一下花椒。 花椒香氣濃郁，是居家必備的調味品。具有定麻味、...

  wyz2021-08-31【養生膳食匯】

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• 晚餐中的7種「禁忌食物」，想瘦就別碰！

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  俗話說人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌，減肥是個技術活，尤其在「吃」上，處處要講究細節。 就拿晚餐來說，就有很多關乎「胖瘦」的學問。如果不小心犯了錯，結果只會離好身材越來越遠。   今天就列舉7...

  wyz2021-08-31【養生膳食匯】

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• 秋天多吃點它，清肺、養肺百病消！

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  秋季氣候乾燥，是呼吸道疾病的高發季節，很多人都會出現乾咳多痰、唇幹舌燥的症狀。久咳不停，容易傷及肺部，甚至引發肺炎。多吃下麵8種食物，止咳化痰又潤肺。 石榴：潤肺止咳 有生津、止煩渴作...

  wyz2021-08-30【養生膳食匯】

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• 秋後吃這十種寶，勝過吃補藥！不知道就虧大了！

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  俗話說「入秋三分虛」！經過一個夏天的透支，人體內營養大量流失，身體變得虧虛，容易得病，此時是進補的最佳時機！不過，秋季進補需要注意以下三點！ 秋季飲食三大忌 1 秋忌一：...

  wyz2021-08-30【養生膳食匯】

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• 每天早上喝杯「枸杞」水，只要半月，3件壞事可能會「遠離」你！

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  在平時的生活中，枸杞是一種非常常見的食物了，尤其是對於養生的人，深受其青睞。枸杞的做法也有很多種，煲湯也好，泡水也好，對人體的健康都是非常有幫助的。枸杞還是一種比較好的中草藥，能夠滋補肝腎，清肝明目。...

  wyz2021-08-30【養生膳食匯】

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• 山楂加它一起喝，等於暴走1萬步，拉出3斤黑臭宿便！

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  華佗：山楂加「它」一起喝,等於暴走1萬步,拉出3斤黑臭宿便！ 山楂加決明子 決明子本身具有減肥、清火明目的功效，並且對於腸胃的梳理也有者很好的作用，能夠讓食用者順利的拉出黑臭宿便，而將決明子配...

  wyz2021-08-30【養生膳食匯】

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• 每天一杯黃芪水，5件好事不請自來！現在開喝還不晚！

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  黃芪的食療效果早在2000多年前就有記載了，而當今社會，黃芪的功效更是有目共睹，但仍然有一部分人不瞭解它的神奇，只聽過有些調理身體，製作黃芪燉雞，其實黃芪這種中藥材不僅可以燉菜滋補，還可以燉湯、煲粥，...

  wyz2021-08-30【養生膳食匯】

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• 小米跟它配著吃，糖尿病的「剋星」，不吃降壓藥，血糖乖乖往下降

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  小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。除含有豐富的營養成分外，小米中色氨酸含量為穀類之首，色氨酸有調節睡...

  wyz2021-08-30【養生膳食匯】

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• 香菇這樣吃，增食欲、長身體、調養免疫力~

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  對身體大有裨益的菌菇種類十分豐富：香菇、金針菇、茶樹菇、杏鮑菇、木耳……民間對它讚譽有加：「要想身體好，菌湯是個寶」「若要身體瘦，多吃菌子少吃肉」。 《本草求真》中記載，香菇味甘性平...

  wyz2021-08-30【養生膳食匯】

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• 快出伏了！初秋如何祛濕+防燥？

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  一邊祛「濕」一邊防「燥」 出了伏天，濕氣依然很重，濕氣阻滯在脾胃中，容易傷身。同時，出伏後天氣漸涼，也是「秋燥」的開始，很多人此時會感到早晨起床時嗓子發幹、皮膚乾...

  wyz2021-08-30【養生膳食匯】

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